Työfysioterapia ja ergonomia Imatralla – pidä työkyky kunnossa
Tuki- ja liikuntaelinvaivat ovat Suomen yleisin syy sairauspoissaoloihin. Niska jumittaa näytön ääressä, selkä kipeää fyysisessä työssä, hiiren käyttö särkee rannetta. Fysioterapia on tehokkain keino ehkäistä ja hoitaa työperäisiä vaivoja – ja Fysiomaisteri auttaa Imatralla.
Näyttöpäätetyön yleisimmät vaivat
Toimistotyö kuormittaa kehoa enemmän kuin monet uskovat:
- Niska-hartiajännitys – pitkäaikainen istuminen ja hiiren käyttö jännittävät niska-hartiaseudun lihaksia
- Päänsärky – kaularankaperäinen päänsärky on toimistotyöntekijöiden yleinen vaiva
- Alaselkäkipu – istuminen kuormittaa välilevyjä ja heikentää tukilihaksia
- Rannekanavaoireyhtymä – hiiren ja näppäimistön toistuva käyttö voi aiheuttaa puutumista ja pistelyä käsissä
- Tenniskyynärpää – toistuva kuormitus kyynärvarren lihaksissa
Fyysisen työn riskit
Rakennus-, teollisuus- ja hoitotyö kuormittavat kehoa eri tavoin:
- Toistuvat nostot ja kantaminen rasittavat selkää
- Staattiset asennot – kädet ylhäällä, kumarat asennot
- Tärinä – käsi- ja keholle haitallinen tärinä raskaissa koneissa
- Äkilliset vammat – nostojen ja kompastumisten aiheuttamat revähdykset
Miten Fysiomaisteri auttaa?
- Vaivan tutkiminen ja hoito – kipua ja toimintarajoituksia ei kannata vain sietää
- Ergonomiaohjaus – konkreettisia ohjeita työpisteen säätöihin ja työskentelyasentoihin
- Taukoliikuntaohjelma – yksilölliset venyttely- ja liikkuvuusharjoitteet työpäivän lomaan
- Lihasvoimaharjoitteet – vahvempi keho kestää työn kuormitusta paremmin
- Ennaltaehkäisevä ohjaus – oikeat työtavat ja asennot vähentävät vammariskiä
Työnantaja – investoi työkykyyn
Fysioterapia on kustannustehokas tapa vähentää sairauspoissaoloja ja parantaa työviihtyvyyttä. Kysy tarjousta työpaikkasi fysioterapiapalveluista.
Varaa aika
Fysiomaisteri, Tainionkoskentie 68, Imatra. Soita tai WhatsApp: 0400 656 666.