Nivelrikko – fysioterapia on paras lääkkeetön hoito Imatralla
Nivelrikko eli artroosi on Suomen yleisin nivelsairaus. Sitä esiintyy erityisesti polvissa, lonkissa, selkärangassa ja käsissä. Monella diagnoosi tuntuu lopulliselta – mutta ei pitäisi. Fysioterapia on tutkitusti tehokkain lääkkeetön hoitomuoto nivelrikkoon, ja Fysiomaisteri tarjoaa sitä Imatralla.
Mitä nivelrikko tarkoittaa?
Nivelrikossa nivelen rusto ohenee ja rappeutuu, mikä aiheuttaa kipua, jäykkyyttä ja toiminnan heikkenemistä. Nivelrikko ei kuitenkaan tarkoita, että nivel olisi "loppu" – nivel voi mukautua ja oireet vähentyä oikeanlaisella hoidolla ja harjoittelulla.
Nivelrikon oireet
- Kipua rasituksessa – erityisesti pitkän kävelyn, portaiden tai kyykistymisen jälkeen
- Aamujäykkyyttä – nivel tuntuu jäykältä heräämisen jälkeen, mutta lämpenee liikkuessa
- Nivelen turvotusta – ajoittaista turvotusta ja arkuutta
- Liikerajoitusta – nivel ei taivu tai ojennu täysin
- Rutinaa ja naksahtelua – nivelen liikkeessä kuuluu ääniä
Miksi fysioterapia on nivelrikon paras hoito?
Kansainväliset hoitosuositukset ovat yksimielisiä: harjoittelu ja fysioterapia ovat nivelrikon ensisijainen hoito – ennen lääkkeitä ja leikkausta. Fysioterapian hyödyt:
- Kipu vähenee – oikeanlainen harjoittelu vähentää kipua yhtä tehokkaasti kuin tulehduskipulääkkeet
- Liikkuvuus paranee – nivel pysyy notkeampana kun sitä liikutetaan säännöllisesti
- Lihasvoima kasvaa – vahvat lihakset suojaavat niveltä ja vähentävät kuormitusta
- Arki helpottuu – portaat, kävely ja kyykistyminen sujuvat paremmin
- Leikkaus voi siirtyä tai jäädä tarpeettomaksi – moni välttyy tekonivelleikkaukselta hyvän kuntoutuksen ansiosta
Fysiomaisteri ja nivelrikko
Heli Lankinen suunnittelee jokaiselle nivelrikkoasiakkaalle yksilöllisen harjoitusohjelman, joka huomioi nivelen tilan, oireet ja asiakkaan omat tavoitteet. Hoito voi sisältää myös manuaalista terapiaa ja ohjausta arjen liikkumiseen.
Varaa aika
Nivelrikon hoito kannattaa aloittaa ajoissa. Soita tai WhatsApp: 0400 656 666. Fysiomaisteri, Tainionkoskentie 68, Imatra.