Fysioterapia ikääntyville Imatralla – liikkuva arki on paras arki
Ikääntyminen ei tarkoita, että liikkumisen pitäisi heiketä tai kipujen hallita arkea. Päinvastoin – juuri ikääntyvien fysioterapia on yksi vaikuttavimmista keinoista ylläpitää itsenäisyyttä, ehkäistä kaatumisia ja nauttia aktiivisesta elämästä. Fysiomaisteri tarjoaa ikääntyville suunnattua fysioterapiaa Imatralla.
Miksi fysioterapia on erityisen tärkeää ikääntyville?
Ikääntymisen myötä tapahtuu luonnollisia muutoksia kehossa:
- Lihasvoima heikkenee – erityisesti jalkojen lihasvoima vähenee nopeasti ilman harjoittelua
- Tasapaino heikkenee – kaatumisriski kasvaa merkittävästi
- Nivelet jäykistyvät – liikkuvuus vähenee ja arjen toiminnot vaikeutuvat
- Nivelrikko yleistyy – polvet, lonkat, selkä ja kädet kipeytyvät
- Luukato (osteoporoosi) – murtumariski kasvaa, erityisesti naisilla
Fysioterapia voi hidastaa – ja usein jopa kääntää – näitä muutoksia.
Kaatumisten ehkäisy
Kaatuminen on ikääntyvien yleisin tapaturma, ja seuraukset voivat olla vakavia: lonkkamurtuma, pitkä sairaalareissu ja toimintakyvyn pysyvä heikkeneminen. Fysioterapia ehkäisee kaatumisia:
- Tasapainoharjoittelulla – reagointikyvyn ja kehon hallinnan parantaminen
- Jalkojen lihasvoimaharjoittelulla – vahvat jalat kannattelevat paremmin
- Kävelyn varmuuden parantamisella
- Kodin turvallisuuden arvioinnilla ja neuvonnalla
Nivelrikko ja ikääntyvien kiputilat
Polven ja lonkan nivelrikko on yleistä, mutta kipu ei ole väistämätöntä. Oikeanlaisella harjoittelulla ja fysioterapialla nivelrikkokipua voi hallita tehokkaasti – usein jopa lääkkeitä vähentäen.
Fysiomaisteri ymmärtää ikääntyvien tarpeet
Heli Lankisen pitkä ura fysioterapeuttina ja fysioterapian opettajana takaa, että hoito on turvallista, tehokasta ja ennen kaikkea yksilöllistä. Jokainen ohjelma suunnitellaan henkilön oman toimintakyvyn ja tavoitteiden mukaan.
Varaa aika
Soita tai WhatsApp: 0400 656 666. Fysiomaisteri, Tainionkoskentie 68, Imatra (Mansikkapaikka, 1. krs). Vastaanottoja myös Joutsenon opistolla.